Sunt inginer de meserie, am 44 ani si sunt mamica. Am aflat de tine de la o colega si de atunci te urmaresc zi de zi si nu mai am somn noaptea ca abia astept dimineata sa mi incep exercitiile. Am parcurs sprint 5 abdomen plat. Ieri mi am achizitionat si abonament ptr maraton 21, ptr 3 luni. Am zis s o iau incet :)). Ca sfat: f faine exercitiile insa incalzirea mi se pare prea putina. In rest, in cele 5 zile am dat jos 1.5 kg. Bafta pe viitor si pace n lume!

Salut. Sunt mama a trei copii. După sarcină mia rămas burtică și am mai adăugat citeva kg. Am incercat vebinarul gratuit, mia reușit fiecare antrenament mă simt foarte bine, puțin dureri după antrenament dar trece. Am inceput cu 98 kg și la moment sunt minus 2 kg și citiva cm în 5 zile. Success tuturor care doresc un rezultat frumos.

Buna! Sunt mămica a unui băiețel de 1 anișor și as vrea sa slăbesc măcar 5 kg și mai ales vreau sa am un abdomen plat! De acest antrenament Fitness Mama am aflat pe Facebook și mi-am spus ,, de ce nu?,, sa încerc și am încercat Rezultatul -am slăbit cu 1 kg și ma dor muschii abdomenului! Dar cred ca 5 zile e puțin, trebuie sa continui! Mulțumesc mult la toată echipa Fitness Mama pentru oportunitatea aceasta!

Am născut acum doi ani și niciodată, până acum, nu am găsit motivația necesară pentru a redeveni eu, cea dinaintea sarcinii. Îți mulțumesc, Ina! Această provocare m-a făcut să simt că sunt suficient de puternică pentru a lupta cu acele kilograme dobândite în timpul și, mai ales, după sarcină!

E pentru prima data in viata mea cand fac sport, spre rusinea mea. Dar sa mi placa atat de mult si sa fiu atat de determinata n am crezut vreodata. Ati reusit imposibilul. Multumesc

Aici vreau să vă mulțumesc pentru aceste exerciții fizice și văd că am avut rezultate bune de când sunt cu voi am slăbit 4 kl mulțumesc mult.

Buna 🤗 sunt Gabriela, am 41 de ani și sunt mama a unei fetițe de 3 ani și jumătate. Știam de tine și te urmăream mereu, dar nu găseam niciodată motivația să mă apuc de sport. De fel am fost o sportivă, dar de câțiva ani m-am plafonat și nu am mai dat importanta felului în care arat. Poate și stresul, oboseala, schimbările din viața mea își spun cuvântul, dar cu siguranță acestea sunt doar motive pentru a nu avea grija de noi. Pentru că știm cu toții că sportul înseamnă sănătate chiar daca sunt perioade în viață când uitam acest aspect. Cel puțin pentru mine in acest moment sunt foarte hotărâtă să-mi schimb radical stilul de viață. Să renunț la obiceiurile nesănătoase de a manca orice și la orice ora (in special seara). Tu ai adus un aport foarte mare motivației mele și am zis că dacă tu ai reușit sau alte fete eu de ce nu pot reuși încă o dată 🥰 Îți mulțumesc foarte mult și am învățat foarte multe din webinariile tale in care am descoperit mai multe trucuri. ,🤗🥰♥️💪🙏 Te pup și îți doresc o zi frumoasă !

Salutare echipa FM! Sunteti minunati. Va ador. Ma ajutati atata de mult atat fizic cat si psihic sa trec mai usor peste ce se intampla in viata de zi cu zi. O intrebare am, un sprint Zeița ritmului cu Mihaita se poate? Ii duc dorul si lui. Va 😘😘🤗🤗

Felicitări Ina pentru tot ce faci și mulțumesc mult pentru tot ce am învățat și voi învăța de la tine. Am învățat lucruri noi și foarte utile pt condiția fizică. Recomand cu drag această experiență, pe care eu,una, vreau să o continui. A fost o oportunitate sa pot învăța și experimenta aceste 5 zile. Și mi-ai făcut poftă de mișcare ! Va îmbrățișez pe toți cei din echipa minunată ! Dar mai ales pe tine, pentru inițiativa de a motiva femei și de a ne face să înțelegem importanța mișcării. Asi vrea să mă înscriu și la maratonul de 21 de zile.

Bună, sunt Daniela, am 46 de ani, de profesie asistenta medicala, dar la moment ma ocup cu legumele,.Am aflat de acest proiect de la cumnata mea, ea la rândul ei de la o fosta cursanta. Mi a plăcut tot din aceste zile, am învățat multe lucruri si un kg pierdut. Vreau să mai repet ceea ce am făcut in zilele astea. Mult succes în continuare

Foarte fain!

Îmi doresc ft mult să slăbesc, nu mă plac așa la moment. Și sunt fericită că exercițiile pt abdomen își fac efectul, simt pe haine că nu mai strâng. Măsurări nu am făcut la început pt că nu aveam măsurătoare 🤭, dar deja am, și pt următoarea săptămână o sa le fac duminică. Mulțumesc de experiență.

Bună, Ina! Am aflat de aceste sprinturi de pe Fb, eram la munte într-un city break😊. Nu mi-a venit să cred de oportunitatea aceasta, apoi te-am îndrăgit maxim.🤗 Am ținut un detox mai sever pt probleme de sănătate, am pierdut 10 kg, apoi le-am pus la loc în 7 luni.🙈 L-am repetat, am slăbit, am început ocazional și sport, lucrez la atitudinea mentală, motivație, jurnal emoțional etc. Mi-aș dori să pot achiziționa un maraton, ceva pentru musculatura spatelui, pe care să-l fac a la long. Poate faci și astfel de pachete, eu nu pot fi consecventă zi de zi😬. Momentan. Mulțumesc!😘

Buna , a fost ff motivant si ff simplu si mancarea este simpla !Bravo tuturor… se vede ca in spate este o adevarata echipa minunata !va multumesc

Nimeni nu ma motivat atat de tare precum FITNESS MAMA . complimente. Mă voi tine se program .

Sunteți o echipă minunată, mulțumesc mult pentru ceia ce făceți ❤️

MA BUCUR FOARTE MULT CA AM REUSIT SA MA ALATUR DE CELELALTE MAMICI CARE AU DORIT O SCHIMBARE,MULȚUMESC INA ESTI SUPERBA SI INTRADEVAR POTI MOTIVA

I took a free 5 day sprint for a sexy bottom. I enjoyed the exercises. My muscles hurt, it is a sign of a good workout. But it is a little pain, enough to motivate me to move forward, not too strong to make me quit until I heal. All exercises were a bit more challenging every day, still doable. I am a busy mom. Still, I had time every day for 15 min. I decided to register to the paid program because I I am confident that the results will be visible soon.

Superb, excent🥰

Multumesc pentru posibilitatea de-a ma antrena online cu voi. Am invatat mult de la tine, Ina. Exercitii pe care le fac egulat, alimentatie mai sanatoasa, etc. Am pierdut in ultumul an destule kg si cm pentru a fi multumita, acum ma intereseaza mai mult mentinerea rezultatului obtinut. Repetand sprintul de cateva ori pot compara cum imi mergea la inceput si cum merge acum: o diferenta mare!!! Exercitii care la inceput mi se pareau imposibile sau grele, acum sunt realizabile sau chiar usoare. Fac sprintul in paralel cu un maraton, si nu mi se pare mult, eventual nu am timp pentru ambele, dar in general le pot face. La primul sprint era indeajuns a fac sprintul, chiar ma bucuram sa ajung la capat,nu ma vedeam in nici un caz cu un maraton. Acum cateva saptamani mi-am cumparat niste pantaloni marimea 40 (D), sunt foarte comozi, poate data viitoare imi iau 38 sau 36... ca pe vremuri :) Va doresc tuturor numai bine, Dumnezeu sa va binecuvanteze!