Super accompagnement grâce à la formule 28 jours. Je connaissais déjà une partie des points mais les explication de Sophie m'ont permis de mettre le doigt sur les petits cailloux du quotidien qui venait nuire à mon alimentation (au départ arrêt des glucides pour gérer douleurs, bouffée de chaleur et fatigue causé par tout ces points.) la reprise m'a permis de repartir en perte de poids en prime . Que du bonus ! (alimentation que je n'envisage pas de quitter)

J ai commencé le programme ARG en Avril. Je pratique le jeun intermittent depuis septembre 2021, sans perte de poids, j ai commencé à supprimer tout sucre et tout glucide dans mon alimentation en février. De février à Avril, j'ai perdu 3 kg, et mon diabète a très peu diminué malgré ma rigueur. J'ai donc souscrit au programme ARG. J ai un diabète de type 2 et un Nash (la maladie du foie gras). Les différentes vidéos de Sophie m'ont permis d identifié mes erreurs ou mes maladresses. Je n'ai pas fait d hypoglycémie, j ai de l énergie, al dernière radio de contrôle mon foie diminue et reprend peu à peu un aspect normal, ma glycémie est dans la norme . Je me suis délestée de 17 kg. Je vais au resto, je suis allée à un mariage, j ai fais des aperos avec les copains cet été. Ma santé est améliorée, mon poids diminue, j ai vraiment pris en compte la guidance de Sophie, en interprétant les signaux de mon propre corps. Je ne compte pas mes macros, je fonctionne avec l assiette ARG. Mon conjoint s est également allégé de 8 kilos. Je vous souhaite une belle transformation alimentaire, car ce n'est pas un régime c est une autre façon de s alimenter.

En plus des 28 jours de "vidéo quotidienne" particulièrement attrayantes à regarder et écouter de Sophie Gironi, je trouve que la méthode "ARG" (Alimentation Réduite en Glucide) évite la fastidieuse corvée du comptage des calories quotidiennes tout en profitant du bon goût des plats raisonnablement assaisonnés, que cette méthode nous propose. Merci Sophie.

Un programme efficace, structuré et qui apporte des informations probantes pour chacun ! J'en ai tiré un benefice important, et surtout durable. Je recommande !🙂

Le programme de Sophie m'accompagne dans ma perte de poids qui passe chez moi nécessairement par la suppression des féculents. J'apprécie beaucoup son aspect didactique et simple à mettre en oeuvre (pas de comptabilité des calaries/macros...). Sophie ne se prend pas non plus pour un médecin et connaît ses limites en les soulignant. Elle a une personnalité très attachante et authentique.

Sophie est très compétente, très à l’écoute, et elle m’est d’une grande aide dans mon changement d’alimentation. Elle est aussi très sympa, on peut vraiment lui faire confiance. N’hésitez pas à vous inscrire sur son site, elle vous aidera, et vous évoluerez au mieux pour vous sentir bien dans votre peau…

En achetant le programme ARG, je cherchais surtout des clés pour mettre en place une alimentation plus pauvre en glucides. Je sentais que seule je n’y arriverai pas. Le programme est extrêmement riche d’enseignements. Tout est très clairement et simplement expliqué. J’ai trouvé toutes les clés que je cherchais et plus encore, j’adore ! Je n’ai beaucoup perdu de poids, là n’était pas vraiment mon objectif, mais quand je mets des petits cailloux sur ma route, c’est en pleine connaissance de cause ! Merci Sophie

Je suis beaucoup plus sereine depuis que j'ai suivi la Formation ARG de Sophie 😊 j'ai même compléter cette formation avec celle du Keto carnivore qui est principalement mon mode alimentaire de base. Merci Sophie

Programme au top facile a suivre

c'est une très bonne personne elle sait de quoi elle parle c'est une superbe coach depuis que je la connais j'ai perdu 8 kilos

Programme exceptionnel ! Enfin une nutritionniste qui m’apprend à connaître MON métabolisme . Je suis actrice de mon amaigrissement et non spectatrice. J’apprends que ce qui est bon pour mon voisin n est pas forcément bon pour moi. Je comprends mes erreurs et apprends à les corriger durablement. Et il n y a pas que la silhouette, en comprenant ce qui est inflammatoire pour moi, j’ai moins de douleurs. Pour ma part je me sens beaucoup plus agile, plus légère sans jeu de mots . ( - 10kgs en 3 mois ) En plus la communauté ARG m’aide , nous nous motivons, nous nous conseillons , nous partageons des astuces. Bref je regrette d avoir attendu mes 65 ans pour rencontrer Sophie Gironi. Si vous êtes prêts à modifier votre alimentation en comprenant celle-ci, foncez ,vous êtes au bon endroit

Sophie est un coach d'une valeur exceptionnelle. L'assiette ARG et le programme associé sont simples mais efficaces, et la perte de poids est bien présente. Pour moi -13kg en 6 mois, un vrai bonheur.

Une rencontre providentielle ! Enfin une mine d’informations et de pistes pour perdre du poids durablement et se sentir vraiment mieux dans son corps. Merci Sophie pour ta bienveillance et tes conseils au top !

Que dire sans que ça n'ait l'air exagéré... Sophie, à travers son programme, qui va bien au-delà de ce qu'on croit savoir sur le régime keto, a changé ma vie et ma vision de l'alimentation. J'ai trouvé au travers de cette expérience de vraies réponses à des questions que je me posais depuis des années et cela m'apporte beaucoup de sérénité et de motivation, le tout sans jugement et avec une réelle bienveillance.

Merci d’avoir partager ton expérience, je suis ravie d’avoir cru au programme ARG .Je recommande à toutes les personnes qui souhaitent maigrir de suivre tes conseils, ça a changé ma vie et ma santé. Merci Sophie

les assiettes de Sophie est une bonne façon de manger se sentir en forme tout en perdant ses formes, la bienveillance du groupe permet a chacun de trouver réconfort et aide au besoin . j ai toujours plaisir a y trouver de nouvelles astuces pour perdre du poids tout en restant en bonne sante .c' est une bonne décision que j ai prise en 01/22 et je ne regrette rien ni l argent ni le temps investit , merci Sophie

Excellent programme pour mettre en place une alimentation santé ! En plus de perdre les kilos superflus, il permet d'adopter une alimentation vraie et saine ! Après des années à souffrir de maux de ventre inexpliqués, je revis avec cette nouvelle alimentation ! Plus aucune douleur ! Sophie est adorable, attentionnée et impliquée ! Une vraie source de motivation et d inspiration et une âme fédératrice au sein de son groupe de coachés ! Je recommande vivement son programme loin du keto Instagram et de tout ce que l'on peut lire sur le ceto, keto, lowcarb. En fait, avant Sophie on croit savoir ... avec Sophie on apprend énormément de choses et on deconstruit totalement ce que l'on croyait savoir ! Foncez vous ne serez pas déçus !

Syndrome du colon irritable, kilos de ménopause...Je ne savais plus quoi faire sauf à m'affamer sans résultat. J'ai commencé le programme : plus de douleurs en quelques jours et mes kilos envolés. Sophie est une pédagogue née, très professionnelle et très disponible. Elle nous permet de comprendre comment fonctionne notre propre corps, comment le respecter. Elle est VRAIE et c'est rare.

Le programme en lui-même est qualitatif mais je pensais réellement apprendre de nouvelles choses, car sophie précise que son programme est aussi pour les personnes qui ne sont pas novices en alimentation réduite en glucide. Tout compte fait j'ai attendu jusqu'au 28 jours mais rien de nouveau pour moi, tout ce qu il y a dans le programme était déjà vu et parfaitement maîtrisé pour moi. Tant pis

C'est un excellent programme. Je le recommande. J'ai appris beaucoup de chose sur l'alimentation et sur moi même. Je vais poursuivre avec le programme ARG+. Rien qu'en appliquant les principes, j'ai perdu + de 5 kilos, et une façon de s'alimenter pour le restant de ma vie. C'est un nouveau jour pour moi et se sera à vie. Mille mercis