Præcis som annonceret. Ingen magiske piller eller urealistiske løfter. Til gengæld fik jeg korrigeret løfteteknik samt programsammensætning og mine knæ føles nu væsentligt bedre både i og uden for træningslokalet. Jeg oplevede Jacob B. som nærværende og imødekommende. Selv med en lang træningserfaring var det meget interessant med feedback og input. Jeg kommer nok igen på et tidspunkt.

Da sommerferien 2022 gik i vasken pga. en dårlig ryg (opereret for diskusprolaps i 2006 og reopereret i 2007), startede jeg i september 2022 hos Jonas et forløb, som jeg afsluttede den 27. april 2023. Jonas har med en både positiv og realistisk tilgang til træningen vist mig ikke kun vejen til den kontinuitet og vedholdenhed, som giver grundlag for at forbedre fysikken, men også hvordan jeg kan flytte grænserne for, hvad jeg kan. Det har været en utrolig positiv og energigivende oplevelse, som har vist mig, at jeg ikke har de fysiske begrænsninger, som jeg troede, at jeg havde. Svend Erik

Jeg har været igennem et smerteforløb hos Jonas Elhaj. I 40 år har jeg haft rygsmerter i længere perioder. Jonas har givet mig en viden om hvad smerter er…og det har betydet at jeg har turde udfordre min krop. Jeg er blevet stærkere, jeg sover meget bedre og jeg har fået min livskvalitet tilbage. Jonas er meget lyttende og empatisk og har på sin rolige måde kunne udfordre mig. Mange tak for et fantastisk forløb.

Jeg ville ønske jeg kunne give 10 stjerner. Efter endt træningsforløb hos Celine Sofie, står jeg tilbage med en følelse af at være blevet grebet mens jeg var på vej ned fra et højhus. Mit fokus var madro og at blive stærk og selvom det jo er en kamp der tager flere år (evt helt liv) at komme helt ovenpå, så kan jeg sige at jeg nu føler mig langt mere stabil og ikke styret i samme grad af spiseforstyrrede tanker. Jeg har fået en ro som jeg næsten var bange for, jeg ikke kunne få igen. Tak! Jeg elsker at styrketræne nu og er rigtig glad for det var Celine der lærte mig det.

Jeg har både haft et forløb hos Jaxob og Christoffer som nu har eget firma. Begge totalt flinke og jordnære Boys. Inden jeg kontaktes Jacob første gang, havde jeg selv trænet en del år. Begge forløb har ændret måden jeg anskuer min egen styrketræning og givet mig så meget i rygsækken at jeg selv har lavet utallige programmer med stor succes. Mit dødløft er i dag på 230kg som jeg er super stolt af. Samtidigt med at alle mine løft er forbedret markant har jeg absolut nul smerter i lænden i dag! Både bogen "STÆRK" Alt det gratis information på maxer.dk og deres personlig træning kan varmt anbefales til alle uanset niveau.

Jacob har radikalt forandret min dagligdag med konstante rygsmerter. Jeg kom til ham efter at have fået valget mellem operation eller at leve med smerter/piller resten af livet. Allerede efter første session kunne jeg igen løfte min 3 årige datter. Jeg kunne mærke smerterne men min forståelse af dem var for altid forandret og nu træner jeg 4 gange ugentligt og løber igen. Netop forståelsen af smerterne har gjort at jeg kan træne som før og dermed gradvist reducere smerterne så jeg kan leve helt normalt igen.

Jeg har været været klient hos Maxer af flere omgange i flere år. Første gang var inden min værnepligt, hvor jeg fik hjælp til at tage 6 kg. muskelmasse på i løbet af 4 måneder. Senere startede jeg op igen ifb. med nye mål og en skade. Her fik jeg igen ekstrem kyndig hjælp, både med skaden og mod mine nye mål. Alt i alt har det været en kanon hjælp for mig. Med Maxers hjælp har jeg nu taget 14 kg på i muskelmasse og udviklet mig ekstremt meget i min styrke. Særligt i squat, bænkpres og dødløft. De er ekstremt vidensdygtige og hjælpsomme, hvis man har spørgsmål og jeg har altid fået et ordentligt svar. Drt gælder både spørgsmål om træning men også spørgsmål om abonnement, valg af træner, m.m. Tak til Maxer for deres enorme hjælp!

Jeg har trænet hos Maxer (med Christopher) i ca. 9 måneder og kan ikke komme med mindre end fem stjerner. Med pil opad! Forløbet har hjulpet mig til at opnå mine mål – og meget mere til! Den motivation og træningsglæde jeg har opnået i de 9 måneder havde jeg ikke troet jeg ville få, og den kan helt sikkert tilskrives den tilgang til træning, som Jacob står for; baseret på hans store erfaring og videnskabelig evidens om træning, vaner og kost. Jacob og hans hold er superdygtige, dedikerede og vidende, og selvom du – som jeg – er over 50 og med minimal styrketræningserfaring, kan du opnå dine mål sammen med dem. Det er ikke et quickfix – til gengæld virker det! Hvis du vil have en idé om, hvad Maxer tilbyder (eller måske ikke har mulighed for at tage et forløb) anbefaler jeg at købe bogen ”Stærk” af Jacob Beermann og find hans podcast ”Stærk og Smertefri”.

Maxer. Det er og bliver bare et navn der står for kvalitet og gode oplevelser! Jeg har både været på Jacob Beermanns kursus i løft - og haft et forløb med træning hos Celine Sofie Jensen. Begge ting har tilføjet mig stor inspiration, viden og givet en god motivation. Der er kun anbefalinger og klapsalver herfra! Tak Jacob, tak Celine og tak Maxer!

Hermed min varmeste anbefaling til Maxer.dk og Jacob (Beerman) selv i særdeleshed. Jacob er meget dygtig, kompetent og tillidsvækkende. Og dertil er han et yderst behageligt og sympatisk mennesker. Efter i 20+ år at have oplevet en stigende frekvens med at få hold i lænden - til sidst 2-3 gange om året - har jeg nu ikke oplevet at få det i 10+ måneder. OG jeg træner nu oftere, i længere tid og med tungere vægte end jeg har gjort i mange år. Ofte når jeg fik et hold i lænden, lå jeg helt brak i 2-3-4 døgn, for derefter at kunne tone smerterne ned over næste 2-3 uger med moderat fysisk aktivitet. Først derefter kunne jeg genoptage egentlig træning (styrketræning og kampsport), og nogle måneder senere startede seancen så forfra. Det kunne være den mindste hverdagsbevægelse som udløste et kraftigt jag, og så lå jeg der igen. Har over årene været hos fysioterapeuter, kiropraktorer, læger, kirurger (uden indgreb dog), men lige meget har det hjulpet. Det var indtil jeg kom hos Jacob.

Fantastisk team der ser mennesket bag og ikke pengene. Meget omsorgsfuld måde at blive mødt på! Mit coaching forløb var fokuseret på madro og endte med meget mere end det! Jeg er dybt taknemmelig.

Jeg har været hos Maxer i ca 14 måneder med Søren som min træner, og det har virkelig ændret mit syn på mig selv. Jeg startede med et utrolig lavt selvværd, jeg havde taget 12 kg på under corona, jeg havde mistet al motivation, og jeg undgik alle spejle uden undtagelse. Med mit forløb sammen med Søren hjalp han mig med at give mig kontrol over min selvtillid, fik mig til at stole på min krop, at jeg godt kan flere ting end jeg troede. Og han fik mig til at føle mig stærk i min krop igen. Vi gik langsomt til værks, og vores træning blev mit frirum i en utrolig travlt hverdag, som jeg glædet mig rigtig meget til. Søren var altid god til at forstå når psyken ikke lige havde det store overskud, så han tilpassede vores træning så jeg altid endte vores træning med at føle at jeg gjorde fremskridt og følte mig stærkere. Bedste beslutning jeg har taget!

Bedste anbefalinger herfra! Jacob er super dygtig, kompetent og behagelig og har virkelig hjulpet mig! Efter at have prøvet stort set ALT efter at have haft langvarige smerter pga. en gammel sportsskade, har jeg, efter at have været i forløb hos Jacob, nu fået det meget bedre, blevet stærkere og fået en bedre forståelse for smerter.

God og seriøs behandling, kan helt sikkert anbefales.

Jeg havde æren af at have Karolina som PT i mit forløb hos Maxer - kommer gerne tilbage til flere træninger

Jeg har gennemgået et smerteforløb hos Jacob i alt 10 gange det sidste halve år. I 2 1/2 år havde jeg lidt af voldsomme ballesmerter og taget forskellig smertestillende medicin. I dag er jeg fri af medicin. Smerterne driller indimellem stadig, men fylder ikke nær så meget i min hverdag. Jacob har ændret mit syn på smerter. Jeg tør nu udfordre min krop, den er blevet stærkere og jeg kan udføre de aktiviteter, som er vigtige i min dagligdag. Jacob er en meget behagelig person. Han er lyttende, vidende, professionel, empatisk. Jeg har gennem hele forløbet været utrolig tryg ved ham, selv om han virkelig også udfordrede mig. Jeg er et helt andet sted nu, end da jeg startede hos Jacob. Jeg kan på det varmeste anbefale Jacob!

Jeg har fulgt et 6 timers smerteforløb hos Jacob. Jeg havde i forvejen taget et kursus i smerteforståelse og lyttet til Jacobs podcast, så jeg havde klare forventninger til forløbet - og de blev helt bestemt indfriet. Jacob er super sympatisk, indsigtsfuld, og god til at møde en der, hvor man er, både når man er oppe og nede. Jeg er ikke smertefri, men smerter fylder mindre i mit liv, og jeg har sluppet min frygt for at træne. Jeg har fået mod på at udfordre min krop, og genvundet troen på, at jeg kan opnå den styrke og bevægelsesfrihed, der skal til, for at jeg kan passe mit job som pædagog resten af mit arbejdsliv.

Super sparring og tekniske pointers. Jacob støttede mig op til 2 stævner igennem, bla. hvordan jeg trænede rundt om en brækket fod. Virkelig god både ift. planlægning ift. performance, teknisk sparring på enkelte løft og ift. håndtering og arbejde med smerter. 5 stjerner!

Har fået alt ud af forløbet som jeg havde forventet og mere. Arbejdet sammen med Jonas og han var er virkelig Godt menneskelig virkelig imødekommende iforholdet til mine mål. Vil anbefale forløbet til enhver som har smerter osv og gerne vil gøre noget ved det.

Det har været rigtig rart at have Jacob som guide til at hjælpe mig igennem både de tanker, følelser og bevægelser som har begrænset, og dem der har hjulpet mig mig. Jeg er klar til at arbejde videre på egen hånd med de smerter jeg har oplevet igennem mange år, og de der kommer senere. Tusind tak for hjælpen!